NOS PROGRAMMES D'ENTRAINEMENTS

OFFRE À NE PAS MANQUER !

PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR AVEC LE

NEXT LEVEL PACK

49 € au lieu de 238.00 €


PACK D'ENTRAINEMENT 15 SEMAINES

  • 15 Semaines d'entrainements
  • ​Séances de Haut Niveau
  • ​Préparation Physique
  • ​Préparation Mentale
  • ​Perfectionnement Technique
  • ​Séances Vidéos et Planning sur PDF
  • ​​​S'entrainer comme un pro
  • ​Progresser x 3 plus vite

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Le Plan Stratégique des Footballeurs Professionnels de Demain !

LA ROUTE DU FOOTBALLEUR

197 € ou 99 € x 2 au lieu de 699.99 €


UN PLAN DE CARRIÈRE À VIE

  • 90 leçons vidéos
  • ​MODULE 1 : La vision
  • MODULE 2 : Le départ
  • MODULE 3 : Gestion et optimisation de la précosité
  • MODULE 4 : Préparer le pôle espoir
  • MODULE 5 : Réseau / Relation / Agent de joueur
  • MODULE 6 : Préparer le centre de formation / sport étude
  • MODULE 7 : Comment réussir sans centre de formation
  • MODULE 8 : Le virage vers le haut niveau
  • MODULE 9 : Le monde après 18 ans
  • MODULE 10 : Le monde profesionnel
  • MODULE 11 : La vie après le footballeur
  • MODULE 12 : Les indispensables

PROGRAMME 30 JOURS

Coaching 100 % personnalisé ⚽️

  • Meilleure explosivité
  • ​Meilleure temps de réaction
  • ​Meilleure coordination
  • ​Meilleure appuis dans les petits espaces
  • Plus rapide au démarrage
  • Méthode d'entrainement de haut niveau
  • ​​Progresser plus vite que les autres
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 80 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

LIVRE POUR FOOTBALLEUR

Le Passeport du Footballeur 📙

CHAPITRE 1 : L'expérience du haut niveau

CHAPITRE 2 : Comment faire les bons choix de carrière ?

CHAPITRE 3 : L'entrainement & la préparation physique du footballeur

CHAPITRE 4 : La préparation mentale

CHAPITRE 5 : La nutrition du footballeur

CHAPITRE 6 : La récupération

CHAPITRE 7 : Attitude et comportement

CHAPITRE 8 : Blessure et psychologie chez le footballeur

CHAPITRE 9 : Success Story

PROGRAMMES O BLESSURES 2.0

Programme 2.0 🚀

  • 100 exercices de récupération


  • 100 exercices de prévention


  • Cours vidéo sur les 7 modes de récupération


  • Un cours vidéo complet sur la prévention du footballeur et la planification du programme.


  • Un cours vidéo complet sur la mobilité avec un circuit que tu suivras en live avec moi.


  • Un cours vidéo complet sur les abdominaux et leurs importances. Tu y retrouveras aussi une séance où je te propose + de 50 exercices.


  • Un cours vidéo sur les meilleurs processus de récupération, comment les appliquer selon les situations.


  • Un cours vidéo complet sur les étirements avec un circuit que tu suivras en live avec moi..


  • Plan d'entrainement sur PDF

SPEED EVOLUTION

Programme Vitesse ⚡️

  • Meilleure explosivité
  • ​Meilleure temps de réaction
  • ​Meilleure coordination
  • ​Meilleure appuis dans les petits espaces
  • Plus rapide au démarrage
  • Méthode d'entrainement de haut niveau
  • ​​Progresser plus vite que les autres
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 80 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

MUSCLE EVOLUTION

Programme Musculation Au Poids de Corps 🦾

  • Meilleure explosivité
  • ​Meilleure temps de réaction
  • ​Meilleure coordination
  • ​Meilleure appuis dans les petits espaces
  • Plus rapide au démarrage
  • Méthode d'entrainement de haut niveau
  • ​​Progresser plus vite que les autres
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 80 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

SKILLS EVOLUTION

Programme Perfectionnement

Technique Avec Ballon ⚽️

  • Meilleure intelligence de jeu
  • ​Meilleure lecture du jeu
  • ​Meilleure maîtrise avec le ballon
  • Meilleure qualité technique
  • ​S'entraîner comme un pro
  • ​Progresser plus vite que les autres
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 100 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

ENDURANCE EVOLUTION

Programme Endurance 🫀

  • Meilleure volume de jeu
  • ​Meilleure capacité à répéter les efforts
  • ​Tenir 90 minutes à haute intensité
  • Meilleure VMA (Vitesse Maximal Aérobie)
  • ​​Meilleure PMA (Puissance Maximal Aérobie)
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 50 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Programme Musculation En Salle De Sport 🏋️‍♀️

  • Meilleure explosivité
  • ​Plus solide dans les duels
  • ​Prise de muscle rapide
  • ​Limitation des risques de blessures
  • 5 semaines d'entrainements
  • + 50 exercices
  • Vidéos de chaque séances
  • ​Vidéos de cours
  • ​Vidéos d'accompagnement
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​Planning d'entrainement
  • ​PDF à télécharger

NUTRITION DU FOOTBALLEUR

Programme Nutrition 🥗

  • Meilleure Récupération
  • ​Meilleure Hygiène de vie
  • Limitation des risques de blessures
  • ​​Progresser plus vite que les autres
  • 12 plans nutritionnels
  • + 40 idées de repas
  • Compléments alimentaires
  • ​Prise de muscle
  • ​Sèche et perte de poids
  • ​Maintien et trouver son poids de forme
  • ​Vidéos de préparation mentale
  • ​PDF à télécharger

CE QU'EN PENSENT LES MEMBRES DES PROGRAMMES

J’ai commencé depuis cet été à suivre les programmes Natural Evolution. J’ai de très bonnes sensations, je sens une amélioration sur le terrain. Actuellement je joue en senior N3 en Vendée et le complément de ces programmes me permet de continuer sur un rythme important comme je l’ai connu ces 3 dernières années en centre de formation.Je recommande à 100% vos programmes qui sont d’une très grande qualité.


Mon coach m’a longtemps reproché le manque d’impact que j’avais dans le jeu. J’étais maigre et je me faisais tout le temps bouger dans les duels. Pour passer ce cap j’ai rejoins les programmes. J’ai gagné en explosivité, j’ai pris 6 kilos de muscle, j’ai commencé à gagner tous mes 1 contre 1 et j’ai même réussi à décrocher des essais au TFC et à Strasbourg. Mon meilleur investissement !


En ce qui concerne mes performances et mon ressenti, je n'ai jamais été aussi régulier que cette saison, je suis vraiment satisfait de mes prestations et je ne me pose plus de questions inutiles, j’ai des semaines d’entrainements structurées grâce à aux programmes.

Chaque détails fait la différence pour signer pro et le travail de qualité en fait partis.


Étant latéral gauche, j’ai rejoins les programmes il y a un an pour être meilleur dans la répétitions des courses, pour améliorer ma qualité de centre ainsi que mon explosivité dans les petits espaces. Ces programmes ont changés la façon de m’entrainer et j’ai pu signer la même année à Fontenay en N3 alors que j’évolué en U19 R2 !


Je voulais prendre du muscle, améliorer ma vitesse et ma capacité à jouer plus vite sur le terrain. Les programmes d’Antoine m’ont permis de structurer mes entraînements, progresser plus vite que prévu et d’avoir dès ma première année une place de titulaire en U19 nationaux alors que je fais partis des plus jeunes. Merci encore !


J’ai acheté les programmes dont j’avais le plus besoin et je me sens beaucoup plus fort en 1 contre 1 et au démarrage. J’ai réussi à obtenir un test dans un grand club en Belgique, Test que j’ai réussi. Merci Mille fois !

CE QU'EN PENSENT LES MEMBRES DES PROGRAMMES

J’ai commencé depuis cet été à suivre les programmes Natural Evolution. J’ai de très bonnes sensations, je sens une amélioration sur le terrain. Actuellement je joue en senior N3 en Vendée et le complément de ces programmes me permet de continuer sur un rythme important comme je l’ai connu ces 3 dernières années en centre de formation.Je recommande à 100% vos programmes qui sont d’une très grande qualité.


Mon coach m’a longtemps reproché le manque d’impact que j’avais dans le jeu. J’étais maigre et je me faisais tout le temps bouger dans les duels. Pour passer ce cap j’ai rejoins les programmes. J’ai gagné en explosivité, j’ai pris 6 kilos de muscle, j’ai commencé à gagner tous mes 1 contre 1 et j’ai même réussi à décrocher des essais au TFC et à Strasbourg. Mon meilleur investissement !


En ce qui concerne mes performances et mon ressenti, je n'ai jamais été aussi régulier que cette saison, je suis vraiment satisfait de mes prestations et je ne me pose plus de questions inutiles, j’ai des semaines d’entrainements structurées grâce à aux programmes.

Chaque détails fait la différence pour signer pro et le travail de qualité en fait partis.


Étant latéral gauche, j’ai rejoins les programmes il y a un an pour être meilleur dans la répétitions des courses, pour améliorer ma qualité de centre ainsi que mon explosivité dans les petits espaces. Ces programmes ont changés la façon de m’entrainer et j’ai pu signer la même année à Fontenay en N3 alors que j’évolué en U19 R2 !


Je voulais prendre du muscle, améliorer ma vitesse et ma capacité à jouer plus vite sur le terrain. Les programmes d’Antoine m’ont permis de structurer mes entraînements, progresser plus vite que prévu et d’avoir dès ma première année une place de titulaire en U19 nationaux alors que je fais partis des plus jeunes. Merci encore !


J’ai acheté les programmes dont j’avais le plus besoin et je me sens beaucoup plus fort en 1 contre 1 et au démarrage. J’ai réussi à obtenir un test dans un grand club en Belgique, Test que j’ai réussi. Merci Mille fois !

ANTOINE MÊME


CARRIÈRE DE JOUEUR

  • FC Girondins de Bordeaux
  • Pole Espoir de Talence (33)
  • Toulouse Football Club

CARRIÈRE DE COACH

  • Fondateur de Natural Evolution
  • Fondateur de Faster Pro
  • Coach diplômé depuis 2016
  • Auteur du livre "La Bible du Footballeur"
  • Auteur du livre "Le Passeport du Footballeur"
  • + 5000 joueurs accompagnés en ligne
  • + 450 joueurs PROS et amateurs coachés sur terrain
  • Sponsors : PUMA - RANNA SPORT - SKLZ

Nous contacter : contact@naturalevolution.fr

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