PROGRAMME ENDURANCE EVOLUTION
La Méthode pour répéter les efforts à haute intensité durant 90 minutes et avoir un cardio de haut niveau en 28 jours.
- Meilleure volume de jeu
- Meilleure capacité à répéter les efforts
- Tenir 90 minutes à haute intensité
- Meilleure VMA (Vitesse Maximal Aérobie)
- Meilleure PMA (Puissance Maximal Aérobie)
- 5 semaines d'entrainements
- + 50 exercices
- Vidéos de chaque séances
- Vidéos de cours
- Vidéos d'accompagnement
- Vidéos de préparation mentale
- Planning d'entrainement
- PDF à télécharger
CE QUE TU RETROUVERAS DANS TON PROGRAMME
Une méthode avancée
Cette méthode est utilisée par les clubs professionnels et mise en place dans mes séances avec mes joueurs de haut niveau. Dans ce programme tu pourras la suivre pour être endurant et répéter les efforts à haute intensité durant 90 minutes.
16 séances vidéos
Chaque séance de cette méthode est sous format vidéo. Je t'explique chaque exercice, chaque mouvement afin que la mise en place soit la plus simple pour toi et que tu réalises aux mieux tes exercices.
Tests avant & après
28 jours, c'est la période d'un cycle de travail pour avoir une réelle progression. Au début de ce programme. Dès ce programme terminé, tu pourras constater ta progression et l'efficacité de cette méthode.
50 exercices
L'endurance à travailler sous différentes formes avec de nombreux exercices. J'ai réunis dans ce programme, 50 exercices qui donnent les meilleurs résultats.
Un accompagnement
Avec ce programme, tu ne seras pas seul. Je t'ai préparé des vidéos d'explications, de conseils et de mise en place. Une fois ton programme commandé, tu seras guidé du début à la fin pour avoir les meilleurs résultats.
Tu auras un récapitalif de chacunes de tes séances au format PDF où seront indiqués tes intensités de travail et ton programme.
Bonus 1
Ces vidéos de motivations seront là pour te pousser à te dépasser durant ce programme.
Tu pourras aussi les intégrer dans ton processus mental d'avant match.
Bonus 2
Ce programme, te permettra de continuer de travailler durant la trêve hivernale ainsi que durant la trêve estivale.
Il te permettra d'avoir un temps d'avance sur tes concurrents.
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Antoine MÊME, je suis coach performance pour footballeur et ancien joueur de haut niveau passé par le Toulouse Football Club, le Pôle Espoir de Talence ainsi que par les girondins de Bordeaux.
J'ai accompagné + 10 000 joueurs sur terrain et à distance.
354K
Abonnés YouTube
+40M
Vues acumulées (Youtube & Instagram)
Témoignages Joueurs
Antoine, 16 ans US Roye-Noyon
J’ai rejoint les programmes il y a maintenant huit mois, j’ai pu grâce à Antoine avoir des semaines d’entraînements de qualités et planifiées, toutes les semaines et mon temps est qualitatifs que ce soit sur le terrain ou au niveau de la récupération ou encore au niveau mental.
Grâce à ces programmes je ne me suis jamais senti aussi bien sur le terrain et mentalement que actuellement j’ai pu grâce aux travails quotidiens que j’effectue passer divers capes dans ma carrière.
Encore merci !
Antoine, 20 ans Saint Gwan (Malte)
Les programmes s’ils sont bien appliqués permettent vraiment de franchir un cap. J’ai commencé il y’a 2 ans à les suivre je suis passé de la R3 à la National 3.
Depuis cette saison je joue à Malte avec la possibilité d’obtenir mon premier contrat professionnel. Donc un grand merci à Antoine et à toute l’équipe Natural Évolution.
Lilian, 16 ans Broons Lanrelas
Super, progression garantie surtout sur le programme skills
Ansta, 27 ans SQC Impact Jr. Canada
"On avance ensemble". Tellement vrai!
J'ai connu NE presque au début et je dirai qu'on a évolué ensemble petit à petit, mais devenant grand. Ils nous ont fait confiance et on leur fait confiance. Ça a commencé avec des vidéos et programmes, maintenant c'est Faster Pro. J'ai commencé à jouer sur la terre à Madagascar, maintenant je joue au Canada. La route est encore longue, Mais NE ne nous laissera pas tombé! Soyez bénis!!
Leo, 16 ans Merignac Arlac
Tu es le boss ton travail fournit pour faire tes programmes est énorme grosse force à toi merci encore !
Hugo 17 ans As Monaco
Programme super professionnel très bien détaillé.
On comprend pourquoi nous travaillons sur certaine partie du corps en particulier comment manger comme un pro et l'hygiène de vie tout est bien detaillé !
Merci Antoine :)
Pape youssou Ndiaye, 20 ans Aek larnaca
Next level pack is the best !
On avance ensemble.
Mattéo, 17 ans SC Courthezon
Depuis que j’ai investi dans les programmes je sens une progression (surtout techniquement) en suivant le programme skills evolution qui me permet de gagner en aisance technique.
Même si cela fait seulement quelques mois (environ 5 mois) que je bénéficie des programmes. Je recommande à tout footballeur ambitieux.
Silman 17 ans Viry Chatillon
J’ai pris ce programme essentiellement pour me renforcer musculairement et cela s’est vu rapidement.
+ 3 Kg et je suis meilleur dans les duels sur le terrain.
Merci Antoine !
WALID, 16 ans FC Périgny
Les programmes natural evolution sont satisfaisant , les séances sont detaillées, on y travaillent des points spécifiques, j'ai ressenti des résultats plutôt rapidement. Je recommande ces programmes.
Wilys, 17 ans Fc saint André de cubzac
Le programme renforcement musculaire 2.0 m’a permis de gagner en force et en puissance et de prendre de la masse sèche les vidéos montrant l’exécutions m’ont été très utiles
Benjamin, 21 ans La Rochelle N3
J’ai commencé depuis cet été à suivre les programmes Natural Evolution. J’ai de très bonnes sensations, je sens une amélioration sur le terrain.
Actuellement je joue en senior N3 en Vendée et le complément de ces programmes me permet de continuer sur un rythme important comme je l’ai connu ces 3 dernières années en centre de formation.
Je recommande à 100% vos programmes qui sont d’une très grande qualité.
Tom FCGB Ligue 2
Antoine me suit depuis 6 mois maintenant. On a commencer par des suivis sur terrains puis avec la reprise de la Ligue 1, j’ai aussi décidé de souscrire au suivi premium.
Il me conseil chaque mois, planifie mes séances et c’est vraiment du travail de qualité qui me permet d’être meilleur match après match !
Antoine 19 ans Pau FC N3
Mon coach m’a longtemps reproché le manque d’impact que j’avais dans le jeu.
J’étais maigre et je me faisais tout le temps bouger dans les duels. Pour passer ce cap j’ai rejoins le Pack Level Up.
J’ai gagné en explosivité, j’ai pris 6 kilos de muscle, j’ai commencé à gagner tous mes 1 contre 1 et j’ai même réussi à décrocher des essais au TFC et à Strasbourg.
Mon meilleur investissement!
Leo 15 ans Chateauneuf du faou gj
Les programmes sont d'excellentes qualités (je n'ai pas fait exprès de cliquer sur 4* je voulais en mettre 5) les exercices sont supers et aux fur et à mesure des séances on prend de plus en plus de plaisir à faire les entraînements, on voit également notre évolution aux cours des programmes, cela nous permet de franchir un cap.
Florian,23 ans Montpellier Petit
Bard FC
Contenu adapté dans l'ensemble pour des athlètes travailleurs. Rien à dire !
Kristian, 20 ans Au FC La Sarraz, 4ème division Suisse
J’aime beaucoup ce que tu proposes dans tes programmes! Ils sont bien expliqués et bien structurés! Ça se voit que tu sais ce que tu dis, c’est important!
Loïc, 20 ans Paris13 atletico
Les programmes sont très complets avec beaucoup d’explications.
Micke 34 ans Asptt villecresnes
J'ai testé tes programmes qui fonctionne du tonnerre avant de les donné à mon petit frère qui joue en u14 R1 et il a eu une énorme progression objectif 17 national.
Anthony, 16 ans
Niort st-florent
Programme très complet et professionnel, il me permet de limiter grandement le risque de blessure et donc d'augmenter mes performances.
Yamine, 18 ans C.O. La Couronne
Le programme 0 blessures est vraiment top. Il est bien expliqué, et cela me permet de récupérer beaucoup plus vite qu'avant, et je ressens moins de gênes musculaires. Merci encore pour ce super programme !
Ces retours de joueurs ne sont qu'un court extrait tiré du formulaire Typeform de Natural Evolution.
COMMENCE TON PROGRAMME MAINTENANT :
ENDURANCE
EVOLUTION
39 €
- Meilleure volume de jeu
- Meilleure capacité à répéter les efforts
- Tenir 90 minutes à haute intensité
- Meilleure VMA (Vitesse Maximal Aérobie)
- Meilleure PMA (Puissance Maximal Aérobie)
- 5 semaines d'entrainements
- + 50 exercices
- Vidéos de chaque séances
- Vidéos de cours
- Vidéos d'accompagnement
- Vidéos de préparation mentale
- Planning d'entrainement
- PDF à télécharger
FOIRE AUX QUESTIONS
Tu auras besoin d'un ballon, d'un accès à la salle pour le programme renforcement musculaire et de la détermination.
Ce pack est accessible dès l'âge de 12 ans.
Une fois ta commande passée, tu recevras tes identifiants par email. Ils te permettront d'avoir accès à ton espace membre et commencer à réaliser ton programme rapidement.
PROGRAMME ENDURANCE EVOLUTION
La Méthode pour répéter les efforts à haute intensité durant 90 minutes et avoir un cardio de haut niveau en 28 jours.
- Meilleure volume de jeu
- Meilleure capacité à répéter les efforts
- Tenir 90 minutes à haute intensité
- Meilleure VMA (Vitesse Maximal Aérobie)
- Meilleure PMA (Puissance Maximal Aérobie)
- 5 semaines d'entrainements
- + 50 exercices
- Vidéos de chaque séances
- Vidéos de cours
- Vidéos d'accompagnement
- Vidéos de préparation mentale
- Planning d'entrainement
- PDF à télécharger
CE QUE TU RETROUVERAS DANS TON PROGRAMME
Une méthode avancée
Cette méthode est utilisée par les clubs professionnels et mise en place dans mes séances avec mes joueurs de haut niveau. Dans ce programme tu pourras la suivre pour être endurant et répéter les efforts à haute intensité durant 90 minutes.
16 séances vidéos
Chaque séance de cette méthode est sous format vidéo. Je t'explique chaque exercice, chaque mouevment afin que la mise en place soit la plus simple pour toi et que tu réalises aux mieux tes exercices.
Tests avant & après
28 jours, c'est la période d'un cycle de travail pour avoir une réelle progression. Au début de ce programme. Dès ce programme terminé, tu pourras constater ta progression et l'efficacité de cette méthode.
50 exercices
Le renforcement pour footballeurs est à travailler sous différentes formes avec de nombreux exercices. J'ai réunis dans ce programme, 50 exercices qui donnent les meilleurs résultats.
Un accompagnement
Avec ce programme, tu ne seras pas seul. Je t'ai préparé des vidéos d'explications, de conseils et de mise en place. Une fois ton programme commandé, tu seras guidé du début à la fin pour avoir les meilleurs résultats.
Tu auras un récapitalif de chacunes de tes séances au format PDF où seront indiqués tes intensités de travail et ton programme.
Bonus 1
Ces vidéos de motivations seront là pour te pousser à te dépasser durant ce programme.
Tu pourras aussi les intégrer dans ton processus mental d'avant match.
Bonus 2
Ce programme, te permettra de continuer de travailler durant la trêve hivernale ainsi que durant la trêve estivale.
Il te permettra d'avoir un temps d'avance sur tes concurrents.
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Antoine MÊME, je suis coach performance pour footballeur et ancien joueur de haut niveau passé par le Toulouse Football Club, le Pôle Espoir de Talence ainsi que par les girondins de Bordeaux.
J'ai accompagné + 10 000 joueurs sur terrain et à distance.
354K
Abonnés YouTube
+40M
Vues acumulées (Youtube & Instagram)
Témoignages Joueurs
651 témoignages
Antoine, 16 ans US Roye-Noyon
J’ai rejoint les programmes il y a maintenant huit mois, j’ai pu grâce à Antoine avoir des semaines d’entraînements de qualités et planifiées, toutes les semaines et mon temps est qualitatifs que ce soit sur le terrain ou au niveau de la récupération ou encore au niveau mental.
Grâce à ces programmes je ne me suis jamais senti aussi bien sur le terrain et mentalement que actuellement j’ai pu grâce aux travails quotidiens que j’effectue passer divers capes dans ma carrière.
Encore merci !
Antoine, 20 ans Saint Gwan (Malte)
Les programmes s’ils sont bien appliqués permettent vraiment de franchir un cap. J’ai commencé il y’a 2 ans à les suivre je suis passé de la R3 à la National 3.
Depuis cette saison je joue à Malte avec la possibilité d’obtenir mon premier contrat professionnel. Donc un grand merci à Antoine et à toute l’équipe Natural Évolution.
Lilian, 16 ans Broons Lanrelas
Super, progression garantie surtout sur le programme skills
Ansta, 27 ans SQC Impact Jr. Canada
"On avance ensemble". Tellement vrai!
J'ai connu NE presque au début et je dirai qu'on a évolué ensemble petit à petit, mais devenant grand. Ils nous ont fait confiance et on leur fait confiance.
Ça a commencé avec des vidéos et programmes, maintenant c'est Faster Pro. J'ai commencé à jouer sur la terre à Madagascar, maintenant je joue au Canada.
La route est encore longue, Mais NE ne nous laissera pas tombé! Soyez bénis!!
Leo, 16 ans Merignac Arlac
Tu es le boss ton travail fournit pour faire tes programmes est énorme grosse force à toi merci encore !
Hugo 17 ans As Monaco
Programme super professionnel très bien détaillé.
Nn comprend pourquoi nous travaillons sur certaine partie du corps en particulier comment manger comme un pro et l'hygiène de vie tout est bien detaillé !
Merci Antoine :)
Pape youssou Ndiaye, 20 ans Aek larnaca
Next level pack is the best !
On avance ensemble.
Mattéo, 17 ans SC Courthezon
Depuis que j’ai investi dans les programmes je sens une progression (surtout techniquement) en suivant le programme skills evolution qui me permet de gagner en aisance technique.
Même si cela fait seulement quelques mois (environ 5 mois) que je bénéficie des programmes. Je recommande à tout footballeur ambitieux.
Silman 17 ans Viry Chatillon
J’ai pris ce programme essentiellement pour me renforcer musculairement et cela s’est vu rapidement.
+ 3 Kg et je suis meilleur dans les duels sur le terrain.
Merci Antoine !
WALID, 16 ans FC Périgny
Les programmes natural evolution sont satisfaisant , les séances sont detaillées, on y travaillent des points spécifiques, j'ai ressenti des résultats plutôt rapidement. Je recommande ces programmes.
Wilys, 17 ans Fc saint André de cubzac
Le programme renforcement musculaire 2.0 m’a permis de gagner en force et en puissance et de prendre de la masse sèche les vidéos montrant l’exécutions m’ont été très utiles
Benjamin, 21 ans La Rochelle N3
J’ai commencé depuis cet été à suivre les programmes Natural Evolution. J’ai de très bonnes sensations, je sens une amélioration sur le terrain.
Actuellement je joue en senior N3 en Vendée et le complément de ces programmes me permet de continuer sur un rythme important comme je l’ai connu ces 3 dernières années en centre de formation.
Je recommande à 100% vos programmes qui sont d’une très grande qualité.
Tom FCGB Ligue 2
Antoine me suit depuis 6 mois maintenant. On a commencer par des suivis sur terrains puis avec la reprise de la Ligue 1, j’ai aussi décidé de souscrire au suivi premium.
Il me conseil chaque mois, planifie mes séances et c’est vraiment du travail de qualité qui me permet d’être meilleur match après match !
Antoine 19 ans Pau FC N3
Mon coach m’a longtemps reproché le manque d’impact que j’avais dans le jeu.
J’étais maigre et je me faisais tout le temps bouger dans les duels. Pour passer ce cap j’ai rejoins le Pack Level Up.
J’ai gagné en explosivité, j’ai pris 6 kilos de muscle, j’ai commencé à gagner tous mes 1 contre 1 et j’ai même réussi à décrocher des essais au TFC et à Strasbourg.
Mon meilleur investissement!
Leo 15 ans Chateauneuf du faou gj
Les programmes sont d'excellentes qualités (je n'ai pas fait exprès de cliquer sur 4* je voulais en mettre 5) les exercices sont supers et aux fur et à mesure des séances on prend de plus en plus de plaisir à faire les entraînements, on voit également notre évolution aux cours des programmes, cela nous permet de franchir un cap.
Florian,23 ans Montpellier Petit
Bard FC
Contenu adapté dans l'ensemble pour des athlètes travailleurs. Rien à dire !
Kristian, 20 ans Au FC La Sarraz, 4ème division Suisse
J’aime beaucoup ce que tu proposes dans tes programmes! Ils sont bien expliqués et bien structurés! Ça se voit que tu sais ce que tu dis, c’est important!
Loïc, 20 ans Paris13 atletico
Les programmes sont très complets avec beaucoup d’explications.
Micke 34 ans Asptt villecresnes
J'ai testé tes programmes qui fonctionne du tonnerre avant de les donné à mon petit frère qui joue en u14 R1 et il a eu une énorme progression objectif 17 national.
Anthony, 16 ans
Niort st-florent
Programme très complet et professionnel, il me permet de limiter grandement le risque de blessure et donc d'augmenter mes performances.
Yamine, 18 ans C.O. La Couronne
Le programme 0 blessures est vraiment top. Il est bien expliqué, et cela me permet de récupérer beaucoup plus vite qu'avant, et je ressens moins de gênes musculaires. Merci encore pour ce super programme !
Ces retours de joueurs ne sont qu'un court extrait tiré du formulaire Typeform de Natural Evolution.
COMMENCE TON PROGRAMME MAINTENANT :
ENDURANCE EVOLUTION
39 €
- Meilleure volume de jeu
- Meilleure capacité à répéter les efforts
- Tenir 90 minutes à haute intensité
- Meilleure VMA (Vitesse Maximal Aérobie)
- Meilleure PMA (Puissance Maximal Aérobie)
- 5 semaines d'entrainements
- + 50 exercices
- Vidéos de chaque séances
- Vidéos de cours
- Vidéos d'accompagnement
- Vidéos de préparation mentale
- Planning d'entrainement
- PDF à télécharger
FOIRE AUX QUESTIONS
Tu auras besoin d'un ballon, d'un accès à la salle pour le programme renforcement musculaire et de la détermination.
Ce pack est accessible dès l'âge de 12 ans.
Une fois ta commande passée, tu recevras tes identifiants par email. Ils te permettront d'avoir accès à ton espace membre et commencer à réaliser ton programme rapidement.